Bahaya diet - ya Anda dengar, diet yang berbahaya. Kita semua menyadari fakta tentang makan sehat dan manfaat yaitu menjaga berat badan turun. Untuk mengikuti diet seimbang mendorong gaya hidup sehat menguntungkan. Diet yang sehat akan paling jelas membantu ke arah membuat Anda dalam bentuk dan keadaan kesejahteraan - tapi di sisi lain kita memiliki rencana tersebut makan yang tidak menunjukkan bahaya dari diet.
Bahaya diet di mana berat badan yang cepat terjadi ini paling sering ditemukan pada remaja muda yang merasa ditekan untuk menurunkan berat badan, terutama setelah membolak-balik majalah mengkilap penuh dengan model garis tipis bahwa rahmat catwalk.
Untuk menghindari bahaya dari diet selalu berbicara dengan dokter atau ahli gizi. Ingatlah bahwa setiap diet di mana Anda makan lebih sedikit kalori dari yang seharusnya, seperti diet kalori 800-per-hari misalnya - sangat berbahaya. Peringatan - melihat keluar untuk diet yang tidak memungkinkan lemak apapun, ini tidak baik untuk Anda dan harus dihindari. Alasan mengapa adalah - kita semua membutuhkan sejumlah lemak - sampai dengan 30% dari total kalori. Meskipun perlu untuk mengatakan bahwa diet rendah lemak mungkin baik-baik saja, tidak mengikuti diet yang benar-benar bebas dari lemak.
Don `t tergoda oleh diet yang mendorong bahaya diet - seperti pelarangan total atau pembatasan yang ketat pada kelompok makanan tertentu. Sebuah rencana diet yang menyatakan tidak ada roti atau pasta dan hanya memungkinkan konsumsi buah tidak sehat. Tubuh Anda membutuhkan vitamin yang Anda tidak akan mendapatkan dengan mengikuti diet yang berbahaya berencana seperti itu.
Anda dapat menyisihkan kata-kata cemas - bahaya diet jika Anda telah memilih rencana yang tepat untuk mengikuti dalam pencarian Anda untuk menurunkan berat badan.
Diet berarti membatasi kalori atau menebang pada jenis makanan tertentu. Ingat bahwa memotong makanan tertentu dapat membuktikan menjadi sangat berbahaya. Selalu bertanya tentang hal-hal yang mungkin memberi Anda alasan untuk kekhawatiran. Berpantang dari jenis makanan tertentu dapat menyebabkan pertumbuhan yang buruk dan masalah kesehatan lainnya.
Jangan menyemangatinya oleh model majalah dengan bibir cemberut dan frame kerangka tulang karena, tentu dengan melihat penampilan mereka yaitu tidak ada daging di tubuh tidak bisa menyembunyikan fakta bahwa mereka memilih untuk mengabaikan tanda-tanda bahaya diet.
